Swimming ay isang aktibidad sa tubig na kung saan ay umaasa sa ilang mga motions upang ilipat. Swimming ay isa ring uri ng sport na umaakit sa maraming mga tao dahil sa karagdagan sa gumagana bilang isang sport pati na rin ang pag-asa ng kalamidad.
Narito ang ilang mga kalusugan katotohanan na nakapaloob sa swimming:
1. Magsagawa ng anumang swimming style ay maaaring magdagdag ng taas
Medikal na mga katotohanan na inilathala ng Menshealth, ay naka-quote sa Linggo (2016/05/29) di-napatutunayang na swimming ay maaaring dagdagan ang taas. Ang dahilan, ang isang swimming motion relaxes ganap nangingibabaw at kagiliw-giliw na mga bahagi ng katawan na nagsisilbing upang magdagdag buto sa mas mahaba.
2. Pagdaragdag ng kalamnan mass
Swim umaasa sa mga kalamnan sa buong katawan. Tulad ng alam namin sa pamamagitan ng paggalaw ng katawan kapag ito ay sa tubig ay magiging mas mabibigat na upang ang mga kalamnan na ginagamit mo ay din mas epektibo. Ito ay kung bakit swimming maaaring hugis ang iyong mga kalamnan.
3. Taasan ng ganang kumain
Ang paggawa swimming sa malamig na tubig ay maaaring dagdagan ang iyong ganang kumain. Ang mga cool na temperatura ng pool tubig ay maaaring pasiglahin ang paggamit ng kung saan ay sa katawan kaya na kapag gawin sa iyo ng isang panlabas na aktibidad awtomatikong pakiramdam gutom pagkatapos.
0 Comments