Mayroong dalawang mga hakbang upang ay dadalhin kung ang doktor timbang ay hindi kailanman nahulog matapos ang pagkain at ehersisyo.Mayroong dalawang mga hakbang upang ay dadalhin kung ang doktor timbang ay hindi kailanman nahulog matapos ang pagkain at ehersisyo.
Tila mahirap na talagang alamin kung ano ang pagkain ay dapat at hindi dapat natupok kapag pakikipag-usap tungkol sa pagkain at kalusugan. Ngunit isang bagay ay tiyak at ang natitirang bahagi ng mundo sumasang-ayon sa na, almusal ay ang pinakamahalagang pagkain ng araw.
Maghintay, isang bagong pag-aaral na inilathala sa American Journal ng clinical Nutrisyon natagpuan na kumakain ng almusal ay hindi bilang mahalaga bilang naisip namin. Lalo na kung ito ay nauugnay sa timbang maintenance.
Sa pag-aaral, isang grupo ng mga matatanda hiningi sa inyo na kumain ng almusal araw-araw. Habang ang mga grupo ng mga iba pang mga tao ay pinahihintulutan na laktawan almusal. Pagkatapos ng anim na linggo, ang mga mananaliksik natagpuan walang pagkakaiba sa pagitan ng mga grupo ay hindi kukulangin ng anomang breakfast breakfast sa mga tuntunin ng timbang at kalusugan kondisyon.
Ang mga indibidwal na kumain ng almusal tiyak na mas malusog pangkalahatang. Ngunit ito ay higit sa lahat dahil sa kanilang mga pagpipilian lifestyle na may posibilidad na maging maingat at hindi partikular na nauugnay sa pagkonsumo ng pagkain sa umaga. Bottom line, maaari kang pumili sa pagitan ng almusal o walang almusal, ano pa man ay pinili ng iyong katawan, naka-quote mula sa pahinang Purewow, Lunes (16/05/2016).
0 Comments