Bilang karagdagan sa kape, 5 Uminom Maaari din itong Turukan Energy

 Hindi lamang kape na maaaring magbigay ng enerhiya sa umaga, dahil pagkain ng masyadong maraming kapeina ay hindi mabuti para sa kalusugan.
Sumisipi sa pahina Instyle, Linggo (2016/07/10) Ang mga sumusunod na limang mga uri ng mga inuming nagbibigay ng isang napakaraming bilang ng mga benepisyo para sa sipped tuwing umaga. Kahit kaya ng pagpapalit ng karaniwang enerhiya na nakuha mula sa iyong umaga tasa ng kape.
1. Green tea
Bilang karagdagan sa pagbibigay ng isang mapalakas ng kapeina, green tea ay nag-aalok ng isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang kakayahan upang labanan ang sakit sa puso, mapabuti ang metabolismo, bawasan ang masamang kolesterol, at mabawasan ang mga palatandaan ng pag-iipon.
Ang nilalaman ng antioxidant at anti-namumula pag-aari ng green tea ay gagana epektibong labanan reklamo ng pag-iipon. Hindi lamang brewed, kahit green tea mong inumin ay maaari ring ma-proseso bilang matcha latte na may isang mag-atas texture.
2. Kombucha
Fermented tea inumin ay pinaniniwalaan na-alis ng lason sa katawan. Ay nagbibigay din ng enerhiya sa buong araw.
3. Gulay juice
Simulan ang iyong araw na may isang malaking baso ng juice ng mga berdeng gulay. At biomolecules kloropila sa berdeng gulay matulungan melancarakan oxygen sa dugo, natural din ay nagdaragdag ng enerhiya. Subukan ito sa isang halo ng spinach, sabaw ng gulay, pipino, luya at lemon.
4. Acai berry
Acai isang itlog ng isda ay mayaman sa antioxidants at hibla ay mabuti para sa puso.
5. Ng niyog tubig
Super refreshing niyog tubig ay haydreyt ang katawan. Uminom ito tuwid mula sa bote o idagdag ito sa isang-ilas na manliligaw juice sa iyong almusal ay mapalakas enerhiya.