25 Mga Pakinabang ng Tomatoes Upang Health and Beauty Skin


Mga benepisyo ng Tomatoes. Tomato ay isang halaman na ay unang natuklasan sa South America, magkakatulad pa rin na may talong, patatas, at purong pulang peppers o berde. Tomatoes kabilang ang mga prutas dahil sa kaayusan nito, ay ang mga karne at beans ay ligtas kung lumamon. Gayunpaman, hanggang sa ito modernong pa rin ng maraming mga tao na isaalang-alang ang mga kamatis bilang isang halaman, marahil dahil sa isa sa mga tungkulin nito bilang isang salad gulay.

Tomatoes ay napaka-tanyag sa buong mundo, lalo na sa Indonesia, na kung saan dahil sa isang mahabang panahon ay may matagal na nilinang. Isang bagay na mas pinapaboran kaysa sa Tomato ay isang mahina tibay, para sirain. Para sa mga katibayan, tomatoes dapat na frozen sa ilang mga hakbang na nagsisimula sa pagpili, washing, kumukulo, soaking, pagbabalat, at nagtatapos sa isang freeze sa ref.

Sangkap Fruit Tomato
Sa mga prutas ay isang iba't ibang mga compounds na kapaki-pakinabang upang mapanatili ang pag-andar ng mga organo at streamlining ang kasalukuyang sistema. Ang nilalaman ng kung saan karamihan sa mga bitamina C at tubig, kung sila ay nakikipagtulungan sa katawan, pagkatapos ay magkakaroon ng mga benepisyo ng mga kamatis para sa kagandahan, ang pores at sumaya ang balat.

Bukod ginagamit bilang isang spice sa pagluluto o salad gulay o pantulong na sarsa, mga kamatis ay madalas na ginagamit bilang sangkap o cosmetic mask paggawa ng ilang mga kilalang produkto. Paggawa ng tomato mask inilaan upang matugunan ang isang iba't ibang mga kaugnay na mga problema sa kalusugan-sa harap at likod na nagpapakita ng kagandahan ng kung saan ay dapat na maging doon.

Mga benepisyo ng Tomatoes Upang Health
Sa mga panahong ito ang mga tao lamang malaman na bukod sa pagiging kapaki-pakinabang o benepisyo ng mga kamatis ay kaugnay sa pangangalaga sa kagandahan cuisine. Ito ay totoo, ngunit ang mga doktor ay sumang-ayon na kapag ito ay sinabi na ang kamatis ay mas kapaki-pakinabang sa kalusugan.

Samakatuwid, dito ay nakasulat lahat ng mga benepisyo ng mga kamatis hanggang mula sa kalusugan, pag-aalaga ng balat, buhok, mukha, at mga gamit sa kung paano gumawa ng tomato mask upang sumaya ang balat.

1. Bawasan ang taba ng nilalaman na sanhi ng labis na katabaan

Sa nakaraang artikulo, ang taba ay sinabi upang ma-trigger ang mataas na presyon ng dugo at ng pagtaas ng timbang. Upang mabawasan ang dami ng taba na accumulates sa katawan, ito ay tumatagal ng hirap sa trabaho ng mga iba't-ibang mga pagsisikap tulad ng mga ehersisyo at pandiyeta mga pagsasaayos.

Kung ikaw ay mayroon ng isang pulutong ng mga ehersisyo, ngunit ang bigat ay hindi pumunta down, sinusubukan upang matulungan ang mga regular na consumption ng mga kamatis bago ehersisyo. Tomatoes hindi naglalaman ng taba, ito ay mataas sa protina, carbohydrates, at calories. Tatlong nutrients ay may isang mahalagang papel sa mga problema sa timbang, maaari mong ayusin ang mga ito sa mga kilos na gawain tulad ng pagtakbo, gym, at iba pa.

2. Magtatag ng iyong mga kalamnan

Payat man ay magiging mahirap upang makakuha ng pansin babae, iyon ay kung bakit marami sa mga ito ay handa na gumastos ng isang pulutong ng mga gastos na lamang ang magandang bikas katawan hugis. Huwag pag-aari mo ang isa sa mga ito?

Kung oo, pagkatapos ay dapat mong malaman na sa karagdagan sa pagsasanay ng katawan sa pamamagitan ng buhatan, may mga iba pang mga bagay na dapat gawin, katulad break. Habang tulog, ang mga kalamnan na na-tampered ay rearranged sa isang mas perpektong form. Dapat mo ring malaman na ganap na ganap ng form na ito ng kalamnan ay apektado rin ng ilang mga uri ng pagkain.

May food na sumusuporta sa pormasyon ng kalamnan, at isa sa kanila ay tomatoes. Ito ay dahil ang tomato bilang isang mayamang likas na mapagkukunan ng protina, madaling makuha pati na rin sa isang simpleng paraan ng processing. Kaya, bago at pagkatapos ng ehersisyo, hindi ito masakit na kumain ng isang pagpira-pirasuhin ng tomato prutas upang dagdagan ang mga pagkakataon na matagumpay na pagtatatag athletic pustura.

3. Prevent Cancer

Salamat sa antioxidants na nakapaloob sa tomatoes, malubhang sakit tulad ng kanser sa suso, colon, at kanser sa baga ay maaaring tratuhin mabisa sa pamamagitan ng prutas na ito.

Ang pahayag ay ang pagtatapos sa pag-aaral-publish sa Journal ng National Cancer Institute na may kaugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng mga kamatis na may isang pinababang panganib ng kanser. Saan mula sa 72 mga pag-aaral, may mga 52 mga pag-aaral na claim na pagkonsumo ng mga kamatis na may tamang at sapat na dami ay maaaring mabawasan ang panganib ng pancreatic kanser, dibdib, colon (gastrointestinal), din ang serviks.

4. antidotes free radicals

Medikal na eksperto o medikal na espesyalista magbigay ng tiwala sa flavonoids at zea-xanthin sa counteracting free radicals. Pareho sa mga ito compounds ay ang pinaka-sagana antioxidant sa tomatoes.

5. Pagpapanatiling ngipin at buto malakas at malusog

Tomatoes ay isang supplier ng kaltsyum na ay ginagamit para mapanatili ang buto na ito ay hindi madaling tapyas, pinagtitibay din ang mga ngipin at panatilihin ang mga ito malusog. Sa oras ng pagbuo ng buto, kaltsyum ay kinakailangan upang makakuha ng perpektong resulta.

6. Pagkontrol kolesterol dahilan ng hypertension (mataas na presyon ng dugo)

Tindahan ng katawan Ang dalawang uri ng kolesterol, ang magandang kolesterol (HDL) at bad kolesterol (LDL). Dapat na maging mas mababa sa halaga ng masamang kolesterol Ang halaga ng magandang kolesterol o HDL kolesterol, kung hindi pagkatapos ay mayroong hypertension o mataas na presyon ng dugo.

Paano sa paggamot sa mataas na presyon ng dugo ay maaaring may prefix na isang madaling pagsisikap, tulad ng regular na pagkain tomatoes. Dahilan pick tomatoes bilang pagkain ay dapat na agad na naka-imbak sa mineral na nilalaman sa tomatoes tumutulong upang pangalagaan ang halaga ng kolesterol lipat sa dugo.

7. Healthy mata

Bawas ang mga pasyente sa mata ay madalas na ipinapayo upang ubusin tomatoes upang ang minus ay hindi nadagdagan. Alam mo kung bakit?

Tomatoes ay kinikilala ng maraming bilang ng mga prutas na maaaring magbigay ng sustansiya sa mata dahil sa ito ay may isang pulutong ng mga bitamina isang nilalaman, kaisa sa isang bilang ng iba pang mga nutrients tulad ng niacin, thiamine, at folic acid. Pagitan isa't isa na magtulungan upang pagalingin mga problema sa kalusugan sa mata.

Matatag na puso 8. Gumawa ng trabaho

Mayroong tungkol sa 235 mg ng potassium sa isang medium kamatis. Ang nilalaman ay kapaki-pakinabang upang kontrolin ang rate ng puso sa pumping ng dugo at panatilihin ang nagtatrabaho stably. Iba pang mga benepisyo tomatoes na nagkamit ay gising mula sa sakit sa puso at stroke.

9. Matugunan ang mga pangangailangan ng araw-araw na bitamina

Kung ikaw ay tamad na kumuha ng mga pandagdag upang matugunan ang mga pang araw-araw na pangangailangan ng mga bitamina, kumain lamang tomatoes. Tomatoes ay magbibigay sa iyo ng 20% ​​ng mga araw-araw nutritional pangangailangan na kailangan, sa isang piraso ng prutas. Ayon sa USDA, ang lahat sa tomato nutrients na kailangan ng mga organo ng katawan upang gumana ng maayos.

10. Pagkontrol ng asukal sa dugo

Asukal sa dugo ay hindi dapat lumampas makatwirang limitasyon upang hindi dagdagan ang panganib ng diabetes. Maaari kang makatulong sa asukal control dugo na may regular na paggamit ng kamatis. Tomatoes naging isang likas na mapagkukunan ng kromo na pangangailangan ng katawan upang hindi na makaranas ang halaga ng asukal sa dugo pag-akyat.

11. Pagtrato sa sakit ng likod

Kaugnay na mga problema Pamamaga-tulad ng sakit ng likod ay dapat na itinuturing malubhang sapat na ang problema ay hindi sustainable. Kung magdusa ka mula sa mga ito, kumain ng kamatis regular disambi tamang paggamot.

Tomato suportahan ang proseso ng healing sa pamamagitan ng paglilipat bioflavonoids at carotenoids na kilala bilang anti-inflammatory agent. Kung ikaw ay nakakaranas ng sakit ng likod ng talamak na kalikasan, karaniwan pagbawi o lunas sa sakit ay huling mahaba sapat.


Mga benepisyo ng Tomatoes Upang Skin
Mga benepisyo ng Tomatoes Upang Beauty
(C) Flickr
Para skin, tomatoes over Umu gawa sa natural na cream na minsan may halong ilang mga natural na sangkap tulad ng lemon, honey, asukal, at marami pa. Narito ang mga benepisyo ng mga kamatis upang magbigay ng sustansiya sa balat upang panatilihin ito malambot, sariwa, at malinis.

12. Paliitin at higpitan pores

Paano gumawa ng isang tomato mask para sa mukha maigting:
Blender sariwang kamatis
Paghaluin ang dalawang tablespoons ng tomato juice na may isang kutsara ng tubig
Gumamit ng isang koton pamunas upang punasan ang na ay dati ay nabura mukha
Masahe sa buong ibabaw ng balat ng pantay-pantay para sa 15 minuto

13. Brighten skin

Ang iyong mukha sa balat ay mapurol at may pa upang malaman ang mga lihim ng kagandahan upang gumawa ng mas maliwanag na balat? Gamitin lamang ang mga kamatis na may bitamina C sa malaking dami ay handa na upang harapin ang mga problema na befalling mo.

Bilis ng kamay ay hindi mahirap, ihanda mo ang isa o dalawang hiwa ng sariwang kamatis, hiniwa makapal na sapat ang laki. Gamitin ang bawat pirasuhin sa kuskusin ang mukha pantay-pantay. Sa loob ng isang linggo paggawa ng gawain sa araw-araw upang magbigay ng pinakamataas na mga resulta, mukhang nagliliwanag at malusog ang balat.

14. Nag-aalaga para sa balat

Bilang karagdagan sa mga sikat na olive oil bisa para sa pagpapagamot ng balat upang manatiling malusog, ang mga nilalaman ng langis sa buto ng kamatis ay maaaring mag-alaga ng iyong balat sa isang paraan laban sa libreng radicals na maaaring mapabilis ang proseso ng pag-iipon din. Sa ilang mga beauty clinics, langis tomato seed ay madalas na ginagamit sa paggamot sa mga kondisyon ng balat tulad ng pinsala eksema, tuyo at nasira.

Maaari mong gamitin ang langis tomato seed sa massage ang balat sapat na ninanais. Magsagawa ng maintenance sa oras ng pagtulog at hindi agad nabura sa parehong araw kahit na, ngunit kapag mo na magising mula sa malalim.

15. Tanggalin ang acne

Sa ilang mga gamot acne terjajahkan sa Salon o kagandahan clinic, mukhang sa talahanayan ay nangangailangan ng average na nilalaman ng tulong ng bitamina A at C. Kung nais mong bumili ng ilang mga uri ng langis acne gamot, ito ay mas mahusay na hindi ginagamit dahil may mga kamatis na magbigay ng parehong mga nutrients.

Sa karagdagan sa mga bitamina A at C, kamatis naglalaman din ng maraming acid na maaaring matanggal ang acne at pantal sa balat pansing pamumula. Sa maliit na acne kondisyon, kailangan mo lamang na kuskusin isang pirasuhin ng sariwang kamatis sa mukha o maaari ring magamit bilang isang mask para sa isang oras.

16. Pagtugon sa mga problema ng mga may langis balat

Ay maaaring gumawa ng labis na sebum production ng isang mukha na puno na may langis at kapag nakita mula sa isang distansya ay nagiging makintab. Kung hindi natugunan ng iba pang mga isyu na ito ay handa na upang ipakita sa iyong mukha, tulad ng acne, dark spots, at kahit blackheads din.

Madali Mga hakbang upang makaya sa madulas tomatoes skin ay ginawa ng 2 piraso ng tomato juice na may halong 4 tablespoons ng pipino juice. Gumamit ng mask sa mukha sa pamamagitan ng paggrasa koton magsuot, pagkatapos ay hayaan tumayo hanggang dry at banlawan pagkatapos. Kung regular na ipatupad, ang langis sa mukha ay magiging mas kinokontrol at lumahok urong pores.

17. Pagpapanatiling manatili ka batang

Isa sa mga lihim ng mga kabataan sa tuktok ay isang maganda tomatoes artist. Sa ekstrang oras na maaari mong subukan na gawin ang isang serye ng mga gawain na skin treatment gamit tomato bilang pangunahing materyales.

Tomatoes maaaring mabagal na pag-iipon sa pamamagitan ng lubhang kaganyak-ganyak oxygen sa sagad. Kailangan mo lamang na gawin ang pagpapanatili sa isang regular na batayan sa kanilang mga ekstrang oras, ay maaaring maging umaga o gabi.

18. Pangangalaga ng balat mula sa ultraviolet na atake

Direct sikat ng araw ay maaaring makapinsala sa istraktura ng ibabaw ng balat. Mga halimbawa ng mga problema sa balat na dulot ng masyadong madalas nailantad sa liwanag ng araw exposure ay tuyo, nangangaliskis, busik, at mapurol. Kung pumili ka ng isa sa mga ito, pagkatapos ay kailangan mong malaman na ang mga kamatis ay maaaring magamit bilang isang natural sunscreen.

Ang antioxidants na natagpuan sa tomatoes tinatawag lycopene na ilipat bilang isang proteksiyon balat mula sa UV ray. Bago pumunta sa opisina, maaari mong ubusin ang isang baso ng tomato juice, ito ay tumutulong sa pangangalaga mula sa loob. Tandaan na branded din sunscreen cream na angkop para sa iyong balat uri.

19. Nire-refresh ang Eye

Pagkatapos ngantor tiyak mata pagod at nais na matulog sa sandaling nalikha. Ito ay mas mahusay bago rushing sa pamamahinga sa aking mga mata, gawin light massage sa buong ibabaw ng iyong mukha at dalawang hiwa ng tomato paste sa iyong parehong eyeballs (na sumasaklaw sa parehong mga mata).

Tomatoes ay merileksasikan iyong mga mata ay pagod dahil ito ay ginagamit para sa isang mahabang araw ng trabaho. Kung mayroon kang mga bags sa mata, gumamit ng isang pagpira-pirasuhin ng tomato ay maaari ring makatulong na puksain ang mga ito.

20. Pag-iwas sa pinsala cell

Pinsala Cell ay gumawa ng mga skin maging problema, tumingin mapula-pula at maaaring kahit na lumabas dahil wrinkles na gawin mo 10 taon mas matanda kaysa sa kanilang tunay na edad. Ang kondisyon na ito ay madalas na tinutukoy bilang libreng radicals.

Upang makatulong na maiwasan ang pinsala sa cell, maaari mong ubusin hindi bababa sa 16 milligrams ng lycopene matatagpuan sa tomatoes araw-araw. Pagkatapos ng pananghalian, soft drinks palitan mo na may isang mas malusog tomato juice.

21. Pumuti skin

Paano gumawa ng isang tomato cream para sa balat pagpaputi:
Linisin ang balat sa pamamagitan ng paghuhugas na may tubig.
Paghaluin ang 1 kutsaritang oatmeal, yogurt, at 2 teaspoons ng tomato na ay pino ang lupa.
Ilapat ang timpla sa mukha, leeg, at iba pang bahagi ng katawan balat ay ninanais.
Hayaan ang tumayo para sa 20 minuto bago paglilinis.

Paggamot na may timpla ng tatlong mga materyales ay makakatulong sa alisin ang batik na sumasaklaw sa balat, exfoliates patay na balat selula at aliwin ang balat makinis.

22. Pag-iwas sa sunog ng araw

Ayon sa Prevention Magazine, ang mga tao ay sa loob ng tatlong buwan ng pagkain ng 5 tablespoons ng tomato paste ang araw-araw ay gumawa ng balat terlindugi ng mga problema dahil sa sun burn. Kahit na ang balat ay nasusunog, tomato paste ay maaaring makatulong sa gamutin ito.

Gumamit ng isang halo ng 2 teaspoons ng tomato at 1 kutsarita ng yogurt, ilapat sa ibabaw ng mukha, leeg, kamay, at paa ng pantay-pantay na matapos ang paglipat. Ang nilalaman ng mga kamatis ay i-refresh ang balat, habang gumagawa ng yogurt Kulti maging nababanat at malambot.

23. Makinis na balat

Makinis na balat sa isang mahalagang asset para sa lahat, lalo na sa mga kababaihan. Bukod sa pagkuha ng plus sa mga mata ng mga tao sa paligid, makinis na balat ay maaari ring maging isang investment para sa hinaharap. Ang isang pulutong ng mga modelo na gumanap upang makinis ang balat pag-aalaga sa pamamagitan ng paggamit ng mga kamatis, kung ikaw ay interesado upang subukan ito?

Blender kamatis at ihalo sa honey tikman up sa isang makapal na i-paste. Mag-apply sa mukha nang pantay-pantay, magbigay ng relaxation massage sa isang pabilog na galaw. Magpatuloy upang gawin hanggang sa ang mga kamatis ay naka-pino ang natapos, at pagkatapos ay malinis na gamit ang mainit-init na tubig. Huwag iiwan ang bahay matapos sumasailalim sa paggamot upang maiwasan ang dust mula sa malagkit sa ibabaw ng mga mukha ay malinis na.


Tomato Benepisyo Para sa Buhok
Tomato Benepisyo Para sa Buhok
(C) Flickr
Sa oras na ito ikaw ay tiyak lang naisip na ang tanging natural na materyal na ay magagawang upang harapin ang anumang uri ng mga isyu na may kaugnayan sa buhok ay Aloe maaari. Hindi maaaring tanggihan ang katotohanan, Aloe maaari makatulong sa isang pulutong ng mga tao na may problema sa buhok.

Ngunit sino ang maaaring naisip na kamatis ay ang parehong bilang eloe maaari din, ay magagawang magbigay ng karagdagang proteksyon sa buhok dahil ito ay naglalaman ng bitamina A, B, C, at E saan ay isang mahalagang pampalakas upang mapanatili ang buhok. Narito ang mga benepisyo ng mga kamatis para sa malusog na buhok.

24. Pagkaya sa pagkawala ng buhok

Kahit na hindi maraming namumunga, maraming mga tao na naniniwala na ang paggamit ng mga kamatis para sa buhok upang mabawasan ang pagkawala ng buhok. Kung gusto mong gawin ito, subukan ang unang pagsusuri ng doktor kung ang iyong buhok ay sensitibo o hindi kung bibigyan ng natural na paggamot na may mga kamatis.

25. Natural Conditioner

Maraming mga tao ay hindi alam na sa paligid ng maraming mga halaman na maaaring gamitin para sa pang-araw-araw, halimbawa, ang conditioner ng mga kamatis. Sa ngayon, kami ay may lamang na iniharap sa mga patalastas natural conditioner na ay kasama sa mga bote packaging, hindi alam kung ang mga katangian pati na rin ang natural o hindi.

Upang paghambingin ang kalidad, maaari mong palitan ang conditioner na may mga kamatis para sa isang ilang araw at makita ang mga resulta. Sa langis tomato ay libre mula sa gusot buhok at buhok pagkawala.