Sangkap at benepisyo ng Papaya Fruit para sa Kalusugan

Papaya ay may isang Latin pangalan Carica papaya at kasama sa pamilya Caricaceae. Ang papaya puno ay mula sa rehiyon ng Mexico at ang regular na pagtatanim sa bakuran o hardin. Hinog papaya prutas, orange o pink. Ito ay matamis at naglalaman ng maraming tubig.




Kahit na ang mga papaya prutas kabilang ang mga prutas ay mura at madaling dumating sa pamamagitan ng, ngunit hindi kailanman maliitin ang pagiging kapaki-pakinabang na bagay. Mula sa unang, ang papaya prutas ay pinaniniwalaan na nagbibigay ng maraming benepisyo sa mga tao. Ang parehong para sa kalusugan at kagandahan.
Papaya Fruit Nutrisyon

Ispiritu Papaya Fruit 'Ngunit unang kailangan mo munang malaman kung ano ang mga nilalaman ng nutrients sa papaya prutas ay:
Bitamina A (1750 iu)
Bitamina B (00:03 mg)
Riboflavin (00:04 mg)
Niacin (0.3 mg)
Bitamina C (56 mg)
Calcium (20 mg) Iron (0.3 mg)
Posporus (16 mg)
Potassium (470 mg)
Taba (0.1 g)
Karbohidrat (10 g)
Protina (0.6 g)
Calories (39)

Papaya Fruit Benepisyo at Mga Benepisyo

Salamat sa nutrisyon sa mga ito, papaya prutas sa piraso na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Narito ang ilang mga benepisyo sa kalusugan ng papaya prutas para sa katawan ng tao.

Overcoming pagtunaw Karamdaman
Papaya ay naglalaman ng papain enzymes at hilatsa na maaaring makatulong sa pagtagumpayan ang mga problema ng tiyan at pagtunaw disorder tulad ng dumi at epektibong upang maiwasan ang almuranas. Nagpapatunay din ng pananaliksik na ang mga nilalaman ng papain sa papaya prutas ay maaaring pumatay parasites na makagambala sa pagtunaw aktibidad sa matupok.

Pigilan Flu
Ang nilalaman ng bitamina C sa bunga ng papaya ay maaaring mapabuti ang immune system at maiwasan ang sakit tulad ng ubo, sipon, at kanser

Pagpapanatiling Healthy Bato
Bukod sa mga prutas, papaya buto naglalaman din ng mga mahahalagang nutrients para sa kalusugan. Papaya buto naglalaman flavonoids at phenotic, isang aktibong sangkap na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na bato.

Pigilan ang atake sa puso at atake serebral
High antioxidant nilalaman sa papaya ay maaaring maiwasan ang oksihenasyon ng kolesterol at maaaring mabawasan ang panganib ng cardiovascular sakit tulad ng atake sa puso at stroke.

Patalasin Vision
Kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan ng mata, dapat kang maging masigasig eating papaya prutas. Prutas na ito ay naglalaman ng beta-karotina na maaaring ma-convert sa isang bitamina upang mapanatili ang kalusugan ng iyong mga mata.

Pigilan ang napaaga pag-iipon
Ang nilalaman ng antioxidants sa papaya maiwasan ang libreng radicals na maaaring maging sanhi ng iba't-ibang mga problema sa balat, tulad ng mga mantsa, wrinkles, at iba pa.

Health Skin
Bitamina A, C at E-isa ay mabuti para sa kalusugan ng balat. Sa karagdagan upang matulungan moisturize, maaari ring bitamina makatulong na ibalik ang mapurol balat ay nagiging mas maliwanag at tagpagbaha.

Sigla Lalaki
Ang nilalaman ng arginine sa papaya enzyme, mabisa mapalakas ang daloy ng dugo sa lugar ng Mr P. nitrik acid Arginine hinihikayat ang katawan mag-relaks ang mga kalamnan sa paligid ng mga daluyan ng dugo, kaya Mr P lumaki at daloy ng dugo sa lugar ng mas maayos.

Anti-namumula
Ang nilalaman ng papain at chymopapain na maaaring papagbawahin ang pamamaga at mapabilis healing ng Burns. Benefit ay pagkatapos ay gagamitin upang makatulong sa pagalingin ang iba't-ibang mga sugat sa balat, soryasis at iba pang mga sakit sa balat.

Pagtunaw Kalusugan
Hindi lamang mapadali defecation, papaya ay maaaring makatulong linisin ang iyong colon ng toxins hinihigop ng katawan sinasadyang. Ay isang fiber at antioxidant nilalaman, na maaaring angat at malinis ang bituka at dalhin ito sa pamamagitan ng mga mananahi.

Well, na ang ilan sa mga benepisyo ng papaya prutas. Din basahin ang isa pang kagiliw-giliw na artikulo: Mga benepisyo ng Papaya Leaf para sa kalusugan at tradisyunal na medisina.